Если я заболею, К врачам обращаться не стану. Обращусь я к друзьям (не сочтите, что это в бреду): Постелите мне степь, Занавесьте мне окна туманом. В изголовье поставьте Ночную звезду.
Здравствуйте, родные. С пожеланием крепкого здоровья предлагаю предлагаю вести тему, которая поможет не болеть.
Благодарю за наводку. У этого доктора на канале много простых народных методов, которые врачи вам не скажут. Потому как рвачам не нужны здоровые пациенты.
_________________ Если боишься — не делай, а если делаешь, то уж ничего не бойся. (Чингисхан)
После новой медреформы врачам выгодно чтобы пациенты приходили.И чем больше человек принимает тем выше у него зарплата.Регулируется это талонами выданными в регистратуре.Даже если вам нужно что-то спросить вас отправят по талон.
_________________ Четыре колеса возят жопу, два-душу!
Считаю что мысленные установки должны быть позитивные, а если добавить здоровый образ жизни то и настроение другое Могу сказать о себе, спиртного не употребляю и не курю, каждый день независимо от погоды пешая прогулка 10-12 км. это для тела,а для души прохваты на мотоцикле или квадроцикле. Выезд на природу здорово проветривает мозги от всякой чушни, и снимает возможную депрессию.
я с Вами согласен, Владимир Викторович. Хочу обратить внимание на привычки ( или отсутствие привычек ), которые могут быть причиной, например, плохого настроения, которое может развиться в недуг (по феншую ). Не могу сказать, что я 49 лет из прожитых 50-ти сильно задумывался о здоровье. Теперь время пришло, как говорят "собирать камни", хотя я и не сильно их разбрасывал.
Первое - это вода. Оказывается её просто жизненно необходимо пить. Подумайте, просто правильно пить воду - это избавит от большинства проблем. Правила простые: проснулся - выпей стакан нехолодной воды (вода тоже бывает разная, об этом ниже). Втечение дня пейте сколько хочется чистой воды (если не хочется, то знайте, что для нормальной работы почек нужно выделить по крайней мере 2 литра мочи (выделение пота также помогает почкам). Пить воду можно за 20 минут до еды и полтора часа после еды (если была пища белковая - пить через два часа после приёма пищи). Никакие другие напитки не заменяют чистую воду.
Вода бывает разная. Вода от земли, родниковая, самая та, которая нужна. И очень повезло тем, у кого она есть под боком. У кого её под боком нет, надо обратить внимание, что вода имеет показатель "pH" (показатель кислотно-щелочного баланса, измеряется условными единицами от 0 до 14. Показатель 7 соответствует нейтральной среде, выше 7 - среда щелочная, ниже 7 - среда кислая). Так родниковая вода имеет "рH" выше 7. Так вот, из чистой воды ( купленной или после фильтра) делаем щелочную воду. Для этой цели есть так называемые активаторы воды, которые есть в продаже или сделать самому. я сделал, сложного ничего нет.
Следующее о чём хочу написать, не претендуя на авторство или преподнося поучения, мы все взрослые люди, каждый волен делать, что считает нужным. я просто убедился что это работает, и возможно это пригодится и вам. Так вот, вопрос: когда есть? Ответ: время завтрака, время обеда и время ужина. Время между приёмом еды используется системой вашего пищеварения вам во благо, нарушать этот процесс - себе вредить. Так между едой есть не надо, пейте воду. На вопрос сколько есть, сами знаете ответ: переедать не надо. Каждый сам себя знает, себя не обманешь. А, знаете, приятно подходить ко времени обеда в меру проголодавшимся, только осторожно не переобедайте, ещё будет ужин и к нему тоже приятнее приходить голодным. Хотя есть мнение, что ужин лучше отдать врагу (которых нормальный человек до такой степени вообще то не имеет) просто отложите на завтрак, я последнее время так делаю, вы знаете получается. Вообще зависит от рода деятельности, вы сегодня вагон разгрузили вручную, а я вам "не ужинай" разговариваю, но в любом случае переедать не надо, да вы и сами знаете. А как быть? "Кто долго жуёт - тот долго живёт" - не я придумал, ну что попробуем? Лучше жуёшь - меньше съедаешь до насыщения. Опять же:"где начинается переваривание пищи?", ответ:"во рту, во время её пережёвывания", если не пережевал, еда не переварится как надо. А вы работали, заработали денег, купили хорошие продукты, приготовили отличное блюдо, плохо пережевали, ... и половину, не за столом будет сказано, - в говно. Ещё тяжесть в желудке... Ах, да можно применить волшебные таблетки. Нет, спасибо, я лучше без них.
Также, вы и сами знаете, играет роль что есть, то есть сочетание продуктов. Почитайте, на эту тему теперь очень много написано. я не знаю почему люди не знают, а если знают, то не делают - не ешьте мясо, рыбу (белок, в общем) с гарниром из картофеля, крупы, макарон (углеводов, в обшем) - НЕ ПЕРЕВАРИТСЯ это дело как, если бы вы съели мясо, рыбу с зеленью. я знаю, что все привыкли, и переубедить не получится, сразу, но вы попробуйте, кто вам может запретить? А может вам понравится чувствовать себя здоровым человеком? Хотя, если очень хочется - скушайте на здоровье, это должно быть не правило, а исключение. И зелени ешьте больше. Ещё один довод в пользу зелени - молекула хлорофилла(в зелёных листьях съедобной зелени) это та же молекула гемоглобина (у вас в крови), за исключением всего 4х атомов из 512 составляющих.
Во внутренней бутылке нужно сделать отверстия (хоть горячим гвоздём) и заткнуть их пробками из ваты. Суть устройства - сделать стенку проходимой для электричества, но перетекание воды затруднено. Диод служит для того, чтобы направить ток в нужную сторону. В данном случае внутри узкой бутылки будет кислая вода, вокруг - щелочная. Электрод для щелочной воды - полоска нержавейки, для кислой воды можно использовать полоску нержавейки тоже, но надолго ( на месяц ) её не хватит. После нескольких отработанных электродов из нержавейки я нашёл на базаре титановый прут, который теперь работает без быстрого разрушения, только надо следить, чтобы он не касался стенок бутылки.
Далее заливаете воду, включаете в сеть 220 вольт на 30 минут и получаете "живую" и "мёртвую" воду, оказывается это не сказкой предуманные вещи. Толково про активатор, свойства воды написано, например, на сайте (короче, в первых ссылках по поиску ).
С пожеланием крепкого здоровья предлагаю вести тему, которая поможет не болеть.
Не знаю на сколько наше хобби помогает не болеть, но все же позитивным опытом поделюсь. Уже года три мы с супругой ходим каждую неделю в "поход выходного дня" 7-9 км , летом с рюкзачком и купаниями, зимой на легке. Наше увлечение разделяет наша собака дворянской породы кличка "Лиси". Сегодня был первый настоящий снежок, и хвала небесам, а то осеняя грязища уже достала.
Смолол муку, ничего не отсеивал, непривычно, не такая белая, но настоящая, из зерна смолотая. Можно было пойти ещё дальше (вспахать землю...), но не в этом сезоне (жизни).
Вырастил закваску из пророщенного зерна (пропустил сфотографировать). Дальше - опара, тесто... Целая наука. Формы нашёл для выпечки хлеба (тоже, оказывается, не любая подойдёт). Рассройка и выпечка.
Извините за беспокойство. ... про запах сыра (элитного, конечно) из ботинок. Мою ноги хозяйственным мылом. Не вытираю. Хозяйственным же мылом намыливаю. Немного соскребаю под ногти. Даю минуту просохнуть. Одеваю носки. Всё. Так каждый раз, когда возникает необходимость мыть ноги.
Для бывалых прохват в 27,5 км. это лёгкая прогулка, а для меня начинающего это личный рекорд. Прогулки на велосипеде по живописным местам приносят физическое удовольствие и значительный расход килокалорий
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
). Не могу сказать, что я 49 лет из прожитых 50-ти сильно задумывался о здоровье. Теперь время пришло, как говорят "собирать камни", хотя я и не сильно их разбрасывал.
